[Soci SLIP] help

[Donata Ruffinatto]

Buongiorno,
sul  PC ho installato Linux Mint, ora non mi fa più gli aggiornamenti ma mi
appare questo messaggio,( a cappello di varie scritte di errore):
I

*mpossibile scaricare tutti gli indici dell'archivioIl repository potrebbe
non essere più disponibile o non più raggiungibile per problemi di rete. Se
disponibile, verrà utilizzata una versione vecchia degli indici, altrimenti
verrà ignorato. Controllare la connessione di rete e assicurarsi che
l'indirizzo inserito nelle preferenze sia corretto.*
Errore GPG: https://download.01.org Ubuntu Release: Le seguenti firme non
erano valide: KEYEXPIRED 1419541729 KEYEXPIRED 1419541729 KEYEXPIRED
1419541729Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring/main/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring/restricted/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring/universe/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring/multiverse/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://security.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-security/main/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.91.24 80]
Impossibile recuperare
http://security.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-security/restricted/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.91.24 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-updates/main/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-updates/restricted/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-updates/universe/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://security.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-security/universe/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.91.24 80]
Impossibile recuperare
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-updates/multiverse/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.92.201 80]
Impossibile recuperare
http://security.ubuntu.com/ubuntu/dists/raring-security/multiverse/binary-i386/Packages
404  Not Found [IP: 91.189.91.24 80]
Impossibile scaricare alcuni file di indice: saranno ignorati o verranno
usati quelli vecchi.

Infatti Mozilla mi dice che il browser non è più supportato, adobe anche...
come posso fare?
Vi chiedo gentilmente un liguaggio chiaro anche per una profana come me...
Grazie, saluti
Donata
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