[Soci SLIP] recupero file su ubuntu

[luca]

Ho imparato una cosa nuova, anzi no due, come condividere un profilo di
firefox in un multiboot e come perdere il profilo di thunderbird saltando
qualche passaggio.
In pratica non sono riuscito a creare il profilo condiviso da ubuntu, ho
cancellato il profilo appena creato e nell'uscire ho detto al programma di
cacellare anche file e cartelle create... e non avendo un backup.. mi sono
perso  il profilo di winzozz e... relative e.mail.
Ho guardato sul cesstino ma... non ho trovato la cartella cancellata.. c'e' un
modo per recueprare i file cancellati?